Mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Vérzés a terhesség alatt

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Már a szülés előtt is számíthatsz bizonyos kellemetlenségekre, melyek, ha néha úgy is érzed, nem azért vannak, hogy mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára az életed. A várandósság során fellépő fájdalmas problémák a kilenc hónap alatt bekövetkező változások természetes következményei, de nem kell tétlenül elviselned őket.

Tudd meg, milyen természetes és egyszerű praktikákkal kezelheted az aranyér, a visszér és a hátfájás kínzó tüneteit. Visszér A lábdagadás mellett a visszér is gyakori velejárója a terhességnek, ami a női nemi hormonok változása miatt alakul ki. Az ovuláció után ugyanis szervezetedben megemelkedik a progeszteron szintje, ami ellazítja a vénabillentyűk tartóizmait, így azok nem képesek biztosítani a megfelelő vérkeringést. A várandós nők háromnegyedét sújtja ez a fájdalmas tünet a terhesség valamelyik szakaszában.

A visszér különösen estefelé, hosszas álldogálás vagy ülés hatására lehet fájdalmas, mivel ennek során az erekben feltolul a vér, és nem tud visszafelé, a szív irányába áramolni. Hogyan kezeld? Az enyhe visszér többnyire csak kellemetlen, és nem okoz fájdalmakat, súlyosabb esetben azonban enyhítheted a kínokat, ha nem álldogálsz hosszasan, felpolcolod a lábad ülés közben, és, ha teheted, időnként lefekszel, lehetőleg úgy, hogy lábaid eközben is magasabban legyenek, mint a törzsed.

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Feltétlenül viselj lapos talpú vagy alacsony sarkú cipőt, és kerüld a fölül szoros harisnyát vagy zoknit. A rugalmas harisnya lehet a legjobb ellenszer, hiszen anyagának köszönhetően visszafelé préseli az erekben áramló vért. Több változatban is árulják kismamák számára, a kényelmes harisnyanadrágtól a térdzoknin át a combfixig: vásárláskor érdemes a terhesség előtti méretednek megfelelőt választanod, illetve reggel felvenned, amikor ereid még nincsenek kidagadva.

Tünetek, amelyek bajt jeleznek a terhesség alatt - HáziPatika

Hogy a salakanyagok könnyebben eltávozzanak az emésztőrendszeredből, és javuljon a vérkeringésed, fogyassz naponta legalább nyolc pohár folyadékot. Aranyér A vérzés mindig ijesztő tünet, különösen egy állapotos nőnél, hát még a szülőcsatorna közvetlen közelében.

Dr. Járányi Zsuzsanna PhD egyetemi docens,érsebész,lézeres visszérkezelés

A hüvelyvérzéstől eltérően azonban a végbélvérzés nem a gyereket fenyegető baj jele. Ahogy a láb erei is hajlamosabbak ilyenkor visszértágulásra, ugyanez történik a végbél esetében is: az aranyér vagy aranyeres csomó, mely gyakran szőlőszemek vagy golyók halmazára emlékeztet, viszketést, fájdalmat, vérzést okozhat. A végbélvérzést a székrekedés következtében kialakuló belső vagy külső repedések is okozhatják: ezek együtt járhatnak az aranyérrel, de attól függetlenül is jelentkezhetnek, és általában rendkívül fájdalmasak.

Amennyiben hasonló tüneteket tapasztalsz, első lépésként ne próbáld magad kúrálni, hanem fordulj orvoshoz.

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Ne félj attól, hogy a vizsgálat kínos lenne, hiszen a terhes nők egynegyede átéli az aranyér fájdalmait, így biztos lehetsz benne, hogy a doktornak sem fogsz újat mutatni vagy mondani. Amennyiben bebizonyosodik, hogy aranyér vagy végbélrepedés okozza a panaszaidat, neked is fontos szereped lesz a gyógyulásban, ha ugyanis törődsz magaddal, nem lesz szükség a sokkal erőteljesebb orvosi beavatkozásra. A legjobb, ha már a probléma megelőzésére is gondot fordítasz, de akkor is sokat jelenthet egy kis odafigyelés, ha szeretnéd megszüntetni a kellemetlen tüneteket.

Naponta többször is feküdj le, lehetőleg a bal oldaladra, ezzel felszabadíthatod a terhelés alól a végbél ereit. Ne feledkezz meg azonban a Kegel-gyakorlatokról sem, hiszen ez az egyszerű mozdulatsor fokozza mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára intim területek vérkeringését, ezáltal javítja a gátizom tartását, illetve a belek működését és feszességét is. Ha szeretnéd elsajátítani a Kegel-gyakorlatokat, olvasd el cikkünketmelyben megtalálod az edzés pontos leírását!

Remekül csillapíthatod a fájdalmat, ha naponta kétszer ülőfürdőt veszel: percre ülj bele a fürdővíznél egy kicsivel melegebb vízbe, és ügyelj rá, hogy megfelelően ellepje a sajgó területet.

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Ha ez sem segít, tegyél az érzékeny zónára gézlapot vagy jeges borogatást, de próbáld ki a forró kendőt is, és használd azt, amelyik jobban esik, akár váltogatva. Ügyelj ugyanakkor az intim higiéniára is! Vécéhasználat után elölről hátrafelé töröld magad, majd mindig mosd meg meleg vízzel és szappannal ezt a környéket. Csak puha, fehér vécépapírt használj, ami nem tartalmaz színező és illatosító anyagot, és ne dörzsöld magad erőteljesen.

Szivattyúzza fel a fenék visszereit

Hátfájás A terhesség során a medence egyébként stabil ízületei egyre lazábbá válnak, hogy a születéskor könnyebben haladhasson át közöttük a magzat. Ez a has szokatlanul nagy méretével együtt felborítja a test egyensúlyát: hogy súlypontjukat helyrebillentsék, a terhes nők általában hátrahúzzák a vállukat, és előreszegik a nyakukat.

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Ennek következtében az ágyéki gerincszakasz nagy ívben meghajlik, állandóan feszülnek a hátizmok, ami erős fájdalomhoz vezethet. A jelenség maga természetesen akkor is kellemetlen, ha megvan rá a magyarázat, de nem lehetetlen legyőznöd, vagy legalábbis csökkentheted a kellemetlen érzést.

mi lehetetlen a visszeres terhes nők számára

Fontos információk