Frissen facsart gyümölcslé visszér ellen

Magas vérnyomással küzd? Nem a koffein a legveszélyesebb Most bizonyára az jut eszedbe: "Hazafelé veszek is egy multivitamint a patikában Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója állított össze számodra! Általában ezt is frissen facsart gyümölcslé visszér ellen akkor tesszük meg, ha már érezzük magunkon a betegség tüneteit, közeledik az influenzajárvány, vagy ha fáradtak és kicsit ingerlékenyek vagyunk. Ezzel már sajnos csupán a tüneteket enyhítjük, de szervezetünk ellenálló képességét nem fokozzuk.

Törekedjünk tehát arra, hogy a szükséges vitaminokat szerves vitaminok formájában, egészséges táplálkozással, folyamatosan juttassuk a szervezetünkbe" — mondta a doktornő.

Fittlábak - Vénástorna

A vitaminok hiánya, de túlzott mértékű fogyasztása is okozhat kellemetlen tüneteket: ha a szintetikus vitaminokat nagy mennyiségben, vagy túl hosszú ideig szeded, túladagolásos tünetek léphetnek fel. Nem beszélve arról, hogy csekélyebb mértékben tartalmaznak a szervezet számára hasznos tápanyagot, mint a természetes vitaminok, így célszerű a tabletták helyett inkább gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.

Szervezeted a leghatásosabban és a leggyorsabban a friss levekben található vitaminokat tudja feldolgozni: amellett, hogy vitaminban gazdag, rengeteg más, hasznos tápanyagot is tartalmaz.

Ha rendszeresen és tartósan iszol frissen facsart gyümölcs vagy frissen préselt zöldségleveket, biztos lehetsz benne, hogy szervezeted számára biztosítod a szükséges vitaminbevitelt. Ha igazán biztosra akarsz menni, fogyassz saját készítésű leveket, mivel a legtöbb boltban kapható gyümölcslé kevésbé értékes sűrítményből készül, ízesítőt és színezékeket tartalmaz.

A szervezet számára egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin, amelynek az influenzás időszakban még nagyobb szerepe van.

A legtöbb C-vitamint a csipkebogyó tartalmazza, de nagy számban megtalálható a citrusfélékben, az eperben, a paprikában, fekete ribizliben, brokkoliban és a télen közkedvelt savanyú káposztában is. Ha például a teádba citromlé helyett citromot csepegtetsz, máris gondoskodtál a C-vitamin bevételről, nyáron pedig nincs is kellemesebb hűsítő az otthon elkészített finom limonádénál.

Ha pedig barátaidat várod vendégégbe, chips helyett vendégeld meg őket friss gyümölcssalátával!

A friss savanyú káposzta magában, de akár egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva is kiváló. Lehetőlég télen-nyáron legyen otthon friss gyümölcs, de kellemes csemege lehet a nyáron eltett finom földieper is, a frissen facsart narancslé, pedig egy igazi vitaminbomba.

• Juharszirup kúra fogyókúra juharsziruppal Juharszirup — az édes vitamin Senki nem tudja pontosan, hogy mikor fedezték fel az indiánok azt az egyedi ízt és különlegességet, melyet a juharfa nedve ad a tavasz első heteiben.
• Álmai könyve visszér
• Mert milyen visszerek jelennek meg a lábakon
• GRENO PRÉSELT GYÜMÖLCSLÉ % MEGGY ML - Herbaház

Fogyaszd rendszeresen, így őrizd meg egészséged és válj ellenállóvá a mindennapi kihívásokkal szemben" — tette hozzá a doktornő. Forrás: Napsugár Életház.

• Alultápláltságot jelent.
• Stádiumú visszér.
• Súlyos visszerek kezelésére
• Egyszerű és élvezetes egészséges étrend: csak egy gyümölcsfacsaró kell hozzá