Lapos láb visszér, 10 tipp a lábak és vénák egészségének megőrzéséért
Törődjön az emésztésével
Valójában a láb vénáiban levő billentyűk záródási hibáját, nem megfelelő működését jelenti. Okai és következményei is sokfélék lehetnek. A visszérbetegség kialakulása Visszerek kezelése propolisz véleményekkel visszér, azaz véna az elhasznált vért szállítja testünkben a szív irányába.
A vénákat az összehúzódó izmok összenyomják és így a vér áramlani kezd felfelé. Az úgynevezett vénabillentyűk egészséges egyénnél mint kapuk zárják el a vér visszáramlásának útját, így az mindig a szív irányába halad. Ha keveset mozgunk vagy éppen sokat ülünk-állunk, izmaink nem "pumpálják" az ereket.
Továbbá, ha a vénafalunk beteg, sérült, gyengék a vénabillentyűink, a vénás keringésünk hatékonysága veszélybe kerül. Alkati tényezők pl.
Nemcsak kozmetikai probléma! A bőrön áttűnő és kissé kiemelkedő vénáid csak jelzések, idővel akár komoly problémákhoz vezetnek. Nézzük az okokat, szövődményeket és a megoldás lehetséges útjait. Az izmaid összehúzódása összenyomja a vénáid és a vér így áramlani kezd. A vénában úgynevezett vénabillentyűk vannak, melyek egészséges esetben egyirányú kapuként működnek, a vért csak a szív irányába engedik haladni.
Az ér kitágul, emiatt a vénabillentyűk nem tudnak bezáródni, nyílás keletkezik és a vér felfelé mozgatása elégtelenné válik. A vér tartósan a vénákban mard, azaz "pang". A vénák fokozatosan kanyargóssá válnak, megduzzadnak.
Ha az állapot tartósan fennmarad, akkor a tágulat és hibás működés állandósul, véglegessé válik. Már nemcsak kozmetikai probléma, mert kellemetlen "nehézláb érzés", feszülő fájdalom jelenik meg, a lassú véráramlás pedig növeli a szövődmények fekély, trombózis és embólia kockázatát. Visszérbetegség során tehát a vénás érrendszer nem tudja elszállítani a szövetekből az elhasznált vért és a szövet közötti térből a káros anyagcseretermékeket.
Milyen legyen a cipősarok?
A visszérbetegség enyhébb formájában "csak" viszket, a láb elnehezedik vagy feszülő fájdalom keletkezik. Izomgörcs, bőrhámlás, a bőr barnás-vöröses elszíneződése is megjelenhet. A vénák egyre jobban kanyarognak és duzzadnak, egyre inkább szembetűnőek, fokozódik a bokatáj és a lábszár duzzadása. Egy idő után nehezen gyógyuló seb fekély vagy a rettegett szövődmény, a trombózis is kialakulhat.
Ez utóbbi már életveszélyes állapotot jelent. A visszérbetegség megelőzése A vér áramlását egészséges emberben az izmok mozgása biztosítja.
Az ismét és ismét összehúzódó izmok a szív irányába "nyomják" a vért a vénákból. Izommozgás nélkül a vér nem illetve rendkívül lelassultan mozog.
Rizikófaktor a mozgáshiány, a dohányzás és az elhízás.
A mozgásszegény életmód tehát egyenes út a visszérbetegséghez. Ebből következően a megelőzésnek és kezelésnek egyaránt legalkalmasabb módja a rendszeres testmozgás. Ajánlott mozgásformák elsősorban séta, futás, úszás, kerékpározás.
Szerző: Tasnádi Bori Forrás: 50plusz. Ilyenkor már sokkal nehezebb dolgunk van velük, mint ha megelőztük volna ezt a kellemetlenséget.
Mozgással elérhető, hogy a vérkeringés fokozódjon, a sejtek lapos láb visszér növekedjen és a megrekedt vér kiürüljön. A visszér kezelésére általában krémeket, gyógyszereket és kompressziós harisnyát ajánlanak.
Tudni kell azonban, hogy a rugalmas harisnya vagy fásli csak akkor tud hatni, ha mozgunk. Ha mozdulatlanul ülünk benne, akkor a rugalmassága is "pihen".
7 tipp: ha nem akar visszeres lábat
Szorít minket, de nem pumpál. Azaz aki ilyet visel, de csücsül a fotelban, bár azt hiszi, hogy kezeli magát, valójában semmit sem tesz.
Néhány tanács a mindennapokra minden nap mozogjon aktívan futás, kocogás, kerékpározás, nordic walking, séta, túrázás ne használja a liftet, hanem járjon lépcsőn! A kanyargós, fájós véna sebészeti "kiirtása" vagy "elinjekciózása" valójában kozmetikai trükk.
Az eltüntetett véna feladatát lapos láb visszér a vér elszállítását át kell venni, így helyette egy másik véna fog kitágulni! Minden eret pedig nem "tüntethet el"! A szkleroterápia, a lézeres műtétek, a visszéreltávolítás rádiófrekvenciás katéterrel, a sztripping, plehbectomia, az endoszkópos műtét akkor kerüljön sorra, ha már a természetes vagy azt utánzó módok kudarcot vallottak és a gyakori visszérgyulladás miatt az embolizáció kockázata magas.
A visszérkezelés mesterséges eszközei Azok számára, akik valami miatt nem tudnak rendszeresen mozogni, ajánlott az otthoni orvosi készülékek használata, különösen a nyirokmasszázs géppel végzett lábmasszázs és a visszérkezelő elektrostimuláció jelent segítséget.
10 tipp a lábak és vénák egészségének megőrzéséért
Nyirokmasszázs gép A készülék csizmaszerű, több légrekeszből álló mandzsettát használ, egymás után fújja fel és engedi le a légrekeszeket, melyek így összenyomják az izmokat és szöveteket, mely elindítja a nyirok- és vér áramlását. Mérséklődik a duzzanat, csökken az akut és krónikus végtagfeszülés, javul a vérkeringés, enyhül a fájdalom. Visszérkezelő elektrostimulátor A kezelés során a készülék a vádli izmokra ragasztott öntapadó elektródán keresztül apró impulzusokat ad le az izmokra.
Ezek hatására az izmok összehúzódnak -hasonlóan ahhoz, ami járás közben lapos láb visszér és kipréselik a vért a vénákból. A perces kezelés igazi felfrissülést biztosít.
- Visszérbetegség - a mozgás a legjobb gyógymód - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Árki Ildikó, háziorvos Lábszárgörcsök, visszeresség, seprűvénák, trombózis
- Retiküjapan-trend.hu - Ezt tedd, ha visszerek csúfítják el a lábad: hatékony házi praktikák
- Hogy megakadályozzák a visszerek visszafogását a lábakon
Megszünteti a feszülő panaszokat, kiüríti a vénákat. A gépi nyirokmasszázs kezelés és az elektrostimuláció nemcsak megelőzésre, de visszérműtét utáni fájdalmakra, poszttrombotikus szindróma tüneteire és a trombózis megelőzésre is kiváló.
