Kerülje a visszér műtétjét, Nem csak a látható visszerek a veszélyesek
További információkért görgessen Megelőzési lehetőségek A visszeresség kialakulása odafigyeléssel megelőzhető, a panaszok enyhíthetők, a folyamat lassítható.
Életmódtanácsok
Alább a megelőzésben szerepet játszó legfontosabb tényezőket gyűjtöttük össze. Javasolt elkerülni a tartós egy helyben állást vagy ülést.
Amennyiben ez elkerülhetetlen, akkor szakítsuk meg gyakori felállással, rövid sétával, a testsúly egyik kerülje a visszér műtétjét a másikra történő áthelyezésével, légzőgyakorlatokkal. Az ülő- és állómunkát végzők számára javasolt a visszértorna, mely a láb izmainak terhelés nélküli, rendszeres, alapos áttornáztatását jelenti.
Pihenéskor, amikor megoldható, javasolt a lábak felpolcolása. Érdemes kerülni, vagy korlátozni a magas sarkú cipő viselését.
Dr. Járányi Zsuzsanna PhD egyetemi docens,érsebész,lézeres visszérkezelés
Az alacsonyabb sarok mellett jobb a lábszárizmok pumpafunkciója. Megelőző és kezelési céllal egyaránt fontos olyan cipő viselése, amelynek a talpa rugalmas, mely így nem akadályozza a talp izmainak mozgását, azaz a talpizom-pumpa működését. Amennyiben hajlamos a visszérbetegség kialakulására, érdemes a kompressziós harisnya használata még akkor is, ha nincsenek látható tünetek. A kompressziós harisnyát a nyári melegben nem könnyű visleni, pedig ilyenkor lenne a legfontosabb.
Javasolt kerülni a csípőt, lágyékot, vagy az alsó végtagot elszorító a lábak visszeres mélyvénái használatát.
Itt az ősz és ezzel együtt a visszérműtétek ideje!
Túlsúly esetén törekedni kell az ideális testsúly elérésére és megtartására, ezzel csökkenthető a végtagra nehezedő nyomás. Étkezzen tudatosan: Kerülje a sós ételek fogyasztását! A rostokban gazdag ételek javítják a bélműködést, csökkentik a székrekedés kockázatát, amely a nagyobb nyomás miatt káros a vénás keringésre.
Fontos a megfelelő folyadékbevitel, a túl kevés folyadék hatására a vér besűrűsödhet, ami szintén megterheli a vénákat. A Visszérvonal információs portálon talált információk csak tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakorvosi konzultációt, vizsgálatot.
Visszerek: Otthoni tippek a megelőzés és sikeres kezelés érdekében
A várandósság ideje alatt óvja a lábát. Amennyiben bedagad, polcolja fel, pihentesse. Amennyiben van rá mód, kerülje a cipekedést.
A rendszeres könnyű séta fontos és hasznos, mert a lábszárizmok ritmusos összehúzódása segíti a visszerek kiürülését. Fontos a sport, de aki visszerességre hajlamos, annak nem mindegy, hogy milyen sportot választ. Javasolt sport az úszás, mert segít a vénás pangás megszüntetésében, és az izompumpa erősítésében.
A hideg víz összeszűkíti a kitágult ereket.
Miért veszélyes a visszeresség?
Emellett a vízben a felhajtóerő miatt csökken a testre ható gravitáció. Szintén javasolt sport a kerékpározás.
Biciklizés során szintén csökken a lábra ható gravitációs terhelés. Futáshoz érdemes fáslit viselni.
Keresés eredménye
Nem javasolt sport a testépítés, és az olyan testmozgások, amelyeknél hirtelen nagy súlyt kell megemelni. Ezek az erőltetéssel fokozzák a vénák telítődését, ami visszértágulat kialakulásához vezethet.
Amennyiben hajlamos a visszerességre, nem javasolt a termálfürdő, szauna használata, mert melegben az erek kitágulnak, és így fokozódnak a panaszok. Mértékletesen napozzon, és használjon fényvédő krémet! Amennyiben megoldható, kerülje a nehéz fizikai munkát.
Visszérműtét az alsó végtagon
Vannak olyan készítmények, melyek hatásosak lehetnek a visszér megelőzésére és visszaszorítására. Külsőleg alkalmazhatók a visszérkrémek, kerülje a visszér műtétjét a kezdődő visszértágulatok és a felületi visszérgyulladások esetén lehetnek hatékonyak.
Egészségpercek - Visszérbetegség
Ezek a krémek általában magát a gyulladást segítenek megszüntetni, és enyhíthetik a panaszokat. Elérhető szájon át bevehető kapszula is a visszér megelőzésére, és a probléma enyhítésére. Ez a vénás keringési betegségekkel kapcsolatos tünetek megelőzésérére, a vizenyősség megszüntetésére, a fáradt és nehézláb-szindróma enyhítésére is alkalmas.
