Gyakorlatok a visszeres lábak számára

Kapcsolódó cikkek

Kapcsolódó cikkek Gyógytorna, mint a visszér karbantartás motorja. Ahhoz, hogy testünk rendben működjön, elengedhetetlen feltétel az akadálymentes keringési rendszer.

Ajánlott termékek

Mi kell ehhez? Az, hogy a verőerek, visszerek és hajszálerek olajozottan tudják szállítani a vért. A három típusú ér sok mindenben különbözik egymástól. Hogyan működnek a visszerek? Visszere tehát mindenkinek van, és kell is, hogy legyen. A visszér és a véna elnevezés ugyanazt az értípust jelöli.

A visszerek falában kis billentyűk biztosítják a vér egy irányban történő áramlását.

Így kezelhető a visszeres láb

Gyakorlatok a visszeres lábak számára, hogy a vér a vénákban csak a szív felé tudjon haladni és ez ülő és álló testhelyzetben is tökéletesen megvalósuljon. A billentyűk csak a visszerekre jellemzőek, és minden típusú vénában megtalálhatók.

az epidurális tér visszér

A vénás érrendszer a felületes és mélyen futó vénák összessége. Amit a bőrötök alatt kéken átsejleni láttok, azok a felületes visszerek.

Gyakorlatok a lábak varikoos ereinek kezelésére ,méh pollen vérrákhoz

A mélyvénás rendszer számunkra láthatatlan, mert a csontok mentén, és az izmok között haladnak a visszerek. A két rendszer összekötő vénákkal kapcsolódik egymáshoz.

a visszér a lábak nehézségét kezeli

Normál esetben a vénás vér a felületes vénákból a mély vénákba ömlik, és onnan két nagy törzsbe rendeződve jut a szívbe. A gravitációval szemben történő áramlást a lábakban az izmok összehúzódása, az izompumpa segíti.

A vér visszaáramlását a visszér billentyűk gátolják meg.

alocasia visszérből

Visszerek védelme izompumpa gyakorlatokkal Napjainkban a felnőtt gyakorlatok a visszeres lábak számára nagy része küzd visszér problémákkal, ezért érdemes odafigyelni és ideje korán megtanulni, hogyan védekezhetünk a visszérbetegség kialakulása ellen.

Ebben sokat segíthetnek a vénás értorna speciális  izompumpa gyakorlatai. Az izompumpa gyakorlatokat a visszerek védelmében érdemes naponta elvégezni, ezzel segítve a láb vénáinak könnyebb kiürülését.

Különösen fontos az izompumpumpa gyakorlatok elvégzése az álló és ülő munkát végzőknek. Ezek a karbanmtartó gyakorlatok egyszerűek, melyet mindenki könnyűszerrel elsajátíthat. Akik már visszérbetegségben szenvednek, vagy volt trombózisuk, azok számára kötelező lenne a lézeres műtét visszér vélemények értorna napi elvégzése. A vénás értornát én egyéni foglalkozás keretében tanítom és alakítom a pácienseim alkatához.

Az úszás a legjobb sport a visszereseknek

Együtt végig csináljuk az otthonra szánt feladatokat. Megbeszéljük az életmód javaslatokat és a visszerek további állapotromlásának megelőzését. Az általam készített írásos gyakorlat gyűjtemény segít abban, hogy ne merüljenek feledésbe a visszértorna hatékony gyakorlatai, és könnyű legyen az otthoni gyakorlás.

A gyakorlatokat azoknak is érdemes rendszeresen elvégezni a visszér karbantartás érdekében, akiknél visszér betegség még nem alakult ki.

Fontos információk