Emelt lábbal a visszérben, Ön melyik visszér problémától szenved? - Medicover

Melyek a visszeres láb kialakulásának leggyakoribb okai?

Polcolja fel a lábát, ha csak teheti, bármennyire is illetlennek tűnik egyes alkalomkor. Gondoljon arra.

Ne felejtse: lába csak felpolcolt állapotban tud teljesen regenerálódni. Inkább fekve, a láb alá párnát téve pihenjen, mint ülve.

A trombózis kialakulása, tünetei és kezelése

Kitűnő megoldás az ágy láb felőli végét 10 cm-es fakockával megemelni. Ez még nem zavarja az alvást, de az éjszaka folyamán a szívnél magasabban lévő lábban előnyös folyamatok zajlanak. Működtesse az izompumpát! Ezt a legegyszerűbben úgy éri el, ha lábfejét ritmikusan maga alá húzza.

Lézeres visszérműtét

Óránként egy percig. Ilyenkor az izmok között a mélyvénákban pangó vér kinyomódik a szív felé, hasonlóan, mint amikor emelt lábbal a visszérben kertben a locsolócsőre lépünk.

Akik a munkahelyen sokat ülnek, az asztal alatt feltűnés nélkül végezhetik a gyakorlatot. Naponta fél óra könnyű esti séta — üdvös hatását felesleges ecsetelni, összefoglalóan: inkább sétálni vagy lefeküdni, mint ülni vagy ácsorogni.

Visszer nélkül akarok lenni a nehéz tárgyak emelésétől! Emelt lábbal a visszérben emeléskor összehúzódó hasizom a hasüregben összenyomja a nagy vénákat, ezzel fokozva a lábszár vénáiban a nyomást olyannyira, hogy a tágult visszér akár meg is pattanhat. Naponta egyszer hideg vízzel tusolja le a lábát egy percig alulról felfelé.

Természetesen csak akkor, ha nem fekélyes a lába! Ez az egyszerű művelet az erek tónusát hivatott fokozni.

Tisztálkodás után testápolóval kenje be a lábszár bőrét. Kerülje a hosszas napozást, a kádfürdőt!

Gépkocsiban ülve a lábára irányuló meleget zárja el, mert a tartós meleget a visszerek nem szeretik, kitágulnak, a sejtek közti rések megnagyobbodva több folyadékot engednek át a szövetek közé. Küzdjön a magas testsúly ellen, magyarul: fogyjon le!

Phyto-Tippek -> Mit tehetünk a visszér elkerülése érdekében?

A testsúlytöbblet nemcsak a vénás keringést rontja, hanem számos egyéb lábpanasz forrása: lúdtalp, a térd- vagy a bokaízület kopása stb. A dohányzás elhagyása.

Visszeresség esetén a nikotin bizonyítottan rossz hatású, de jelentősen fokozza a trombózis iránti hajlamot is, hasonlóan a fogamzásgátlókhoz.

A védekezés egyéb, kevésbé káros módjairól konzultáljon nőorvosával. Használjon fáslit, vagy viseljen gyógyharisnyát!